献立紹介

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2026.05.19

鶏肉の治部煮


【本日昼食の献立】
ごはん 鶏肉の治部煮 白菜のポン酢炒め すまし汁

【鶏肉の治部煮 レシピ】
材料(1人分) 鶏もも肉80g 大根30g 里芋20g にんじん20g
油3g うすくち醤油2g みりん4g 砂糖4g だし汁40g
片栗粉5g

作り方
①鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、大根、にんじんはいちょう切りにします。
②鍋に油を広げ、①と里芋を炒めます。
③うすくち醤油、みりん、砂糖、だし汁を加え、煮ます。
④水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、器に盛り付けます。