【本日昼食の献立】
かき揚げ丼　小松菜の白和え　すまし汁

【かき揚げ丼　レシピ】
材料（1人分）　釜揚げしらす25g　フライドポテト40g　たまねぎ20g
糸みつば4g　天ぷら粉8g　小麦粉5g　サラダ油8g　天丼のたれ15g

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②たまねぎは1cm幅に切り、糸みつばは適当な長さに切ります。
③天ぷら粉、小麦粉、水を混ぜ合わせ、衣を作ります。
④③に釜揚げしらす、フライドポテト、たまねぎ、糸みつばを入れ、油で揚げます。
⑤ごはんを器によそい、天丼のたれをかけます。
⑥かき揚げをのせもう一度天丼のたれをかけます。