献立紹介

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2013.05.21

牛飯弁当

130521

【本日昼食の献立】
牛飯弁当 きんぴらごぼう 漬物
みそ汁 葛餅風ゼリー

【牛飯弁当 レシピ】
材料(1人分) 米70g 牛肉60g 錦糸卵20g
絹さや5g 濃口醤油4g 砂糖2g 料理酒1g
サラダ油適量

作り方
①米は洗って炊きます。
②絹さやはすじをとって茹で、牛肉は食べやすい大きさに切ります。
③鍋に油を引き牛肉を炒めます。
④③に調味料を加え味付けします。
⑤弁当箱にごはん、錦糸卵、④の牛肉をのせ、絹さやを上から盛りつけます。