【本日昼食の献立】
ごはん　焼きうどん　シーフードサラダ　ヨーグルト

【焼きうどん　レシピ】
材料（1人分）　ゆでうどん1玉　豚肩ロース40g
キャベツ80g　玉葱20g　しいたけ20g　ピーマン10g　
人参10g　濃口醤油5g　食塩0.5g
ホワイトペッパーパウダー適量　紅生姜千切り5g
花かつお1g　サラダ油適量

作り方
①肉、野菜は食べやすい大きさに切る。
②鉄板に油をひき、肉、野菜の順番でやく。
③②に麺を入れ調味料を入れ焼く。
④③を器に盛り、紅生姜、花かつおをトッピングする。