【本日昼食の献立】
ごはん　鮭のムニエル　スパゲティサラダ　コンソメスープ

【鮭のムニエル　レシピ】
材料（1人分）　鮭１切　塩0.5g　胡椒適量
小麦粉4g　サラダ油1g　バター2g

作り方
①鮭に塩と胡椒をふり、下味をつけます。
②①に小麦粉をつけます。
③フライパンを熱し、サラダ油とバターを入れ、②を焼きます。