【本日昼食の献立】
ごはん　青椒肉絲　小松菜のかに和え　中華スープ

【青椒肉絲　レシピ】
材料（1人分）　牛もも肉70g　玉ねぎ40g　ピーマン(緑)15g　たけのこ10g　サラダ油5g
濃口醤油4g　みりん3g　しょうが1g　にんにく1g　しょうが1g　オイスターソース2g　片栗粉3g

作り方
①野菜は全て細切りにします。
②牛もも肉は細切りにし、片栗粉をまぶします。
③フライパンに油をひき、②の牛もも肉を炒めます。
④火が通ったら、①の野菜を加え、調味料で味つけをします。