【本日昼食の献立】
ごはん　ポークソテー　ビーンズサラダ　コンソメスープ

【ポークソテー　レシピ】
材料（1人分）　豚肉60ｇ　塩0.3ｇ　こしょう適量
濃口醤油5g　料理酒5g　みりん5g　穀物酢3g　砂糖5g　おろしにんにく2g　サラダ油1g

作り方
①豚肉に塩、こしょうします。
②フライパンに油をひき①の豚肉を両面焼きます。
③調味料を合わせておきます。
④②の豚肉に③の調味料を絡ませ、食べやすい大きさに切り器に盛ります。