【本日昼食の献立】
チキンカレー　いんげんとホタテのサラダ　ヨーグルト　福神漬け　らっきょう

【チキンカレー　レシピ】
材料（１人分）米75ｇ　鶏肉70ｇ　じゃがいも30ｇ　玉葱30ｇ　人参15g　バター0.5g　塩0.1ｇ
こしょう適量　おろしにんにく0.2ｇ　おろししょうが0.2g　サラダ油1ｇ　カレールー22ｇ　カレー粉適量　トマトケチャップ1g　ウスターソース0.4g

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②鶏肉は一口大、玉ねぎはくし型、じゃがいもと人参は乱切りにします。
③鍋にサラダ油を入れ熱し、おろしにんにく、おろししょうがを入れ②を炒め水を入れます。
④③がやわらかくなるなるまで煮込み、カレー粉、カレールー、トマトケチャップ、ウスターソースをいれてさらに煮込みます。
⑤④に塩、こしょうを加えます。
⑥ごはんを盛り付け⑤をかけます。