【本日昼食の献立】
親子丼　じゃが芋の海苔塩炒め　みそ汁

【親子丼　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉50g　卵1個　たまねぎ50g　油3g
うすくち醤油5g　みりん3g　砂糖2g　かつおだし0.5g　糸みつば3g

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②鶏もも肉は一口大に切り、たまねぎはスライスにします。
③フライパンに油をひき、鶏もも肉、たまねぎを軽く炒めます。
④③にだし汁と調味料を加え煮立て全体に火を通します。
⑤溶き卵を入れ、卵が半熟になったら火を止めます。
⑥糸みつばは食べやすい大きさに切ります。
⑦器にごはんを盛り⑤を入れ、糸みつばをトッピングします。

☆★☆★☆★本日の和菓子（和風モンブラン）☆★☆★☆★