【本日昼食の献立】
ごはん トンカツ かぼちゃサラダ みそ汁
ごはん トンカツ かぼちゃサラダ みそ汁
【トンカツ レシピ】
材料(1人分) 豚肉60g 塩0.2g こしょう適量
小麦粉3g 鶏卵6g パン粉6g サラダ油7g
とんかつソース10g
作り方
①豚肉に塩、胡椒をふります。
②小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170℃の油で揚げます。
③食べやすい大きさに切り、ソースをかけます。


