2026.08.25 鯖の香り焼き 【本日昼食の献立】 ごはん 鯖の香り焼き 冷奴 すまし汁 【鯖の香り焼き レシピ】 材料(1人分)鯖1切 大葉1枚 濃口醤油5g みりん5g 料理酒3g 油5g 作り方 ①濃口醤油、みりん、料理酒を合わせておきます。 ②フライパンに油をひき、鯖を焼きます。 ③鯖に火が通ったら、①の調味料を加え絡ませ大葉をのせます。 ④器に盛り付けます。