【本日昼食の献立】
ごはん 蒸し鶏のおろしがけ いんげんの柚子胡椒和え すまし汁

【蒸し鶏のおろしがけ レシピ】
材料(1人分) 鶏ムネ肉80g 塩0.2g
大根30g 砂糖2g うすくち醤油3g みりん3g 料理酒4g だし汁40g

作り方
①鶏ムネ肉に塩で下味をつけ、蒸します。
②大根はおろします。
③鍋に調味料を入れ軽く煮て、②の大根おろしを入れます。
④蒸した鶏肉は食べやすい大きさに切り、③をかけかす。