【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の梅照り焼き　豚バラ大根　すまし汁

【鯖の梅照り焼き　レシピ】
材料（1人分）　鯖1切　こいくち醤油3g　みりん3g　上白糖3g
ねり梅3g　油1g

作り方
①こいくち醤油、みりん、上白糖、ねり梅を混ぜ合わせます。
②鯖を①に漬けておきます。
③フライパンに油をひき、②の鯖を焼きます。
④残ったタレも加え、火が通ったら器に盛り付けます。