【本日昼食の献立】
ごはん　鰆のくるみ味噌焼き　チャンプル　すまし汁

【鰆のくるみ味噌焼き　レシピ】
材料（1人分）　鰆1切れ　白みそ5g　上白糖3g　みりん2g
ドライローストくるみ5g　サラダ油3g

作り方
①くるみを粗めに砕きます。
②①のくるみ、白みそ、上白糖、みりんを混ぜ合わせます。
③フライパンに油をいれ、鰆の皮の方の片面を焼きます。
④鰆をひっくり返し②のくるみ味噌をのせ、蓋をします。
⑤鰆に火が通ったら器に盛り付けます。