【本日昼食の献立】
海鮮ちらし寿司　ふろふき大根　すまし汁　ケーキ

【海鮮ちらし寿司　レシピ】
材料（1人分）　米75g　すし酢3g　ちらし寿司の素20g　いりごま1g
スモークサーモン15g　マグロ15g　真鯛15g　卵10g　きゅうり10g
かいわれ5g