【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の塩糀焼き　里芋の煮っ転がし　みそ汁　キウイフルーツ

【鯖の塩糀焼き　レシピ】
材料（1人分）　さば1切　生塩糀3g　みりん2g　料理酒2g

作り方
①生塩糀、みりん、料理酒を合わせ、さばを漬けます。
②フライパンに油をひき、さばを焼きます。
③火が通ったら器に盛り付けます。