【本日昼食の献立】
ごはん　ポークソテーダブルソース　南瓜の洋風煮　コーンスープ

【ポークソテー　タブルソース　レシピ】
材料（1人分）　豚肉80g　食塩0.1g　こしょう適量　しろ菜30g　エリンギ15g　パプリカ0.1g　サラダ油5g
ウスターソース5g　トマトケチャップ5g　みりん3g　砂糖1g　チキンコンソメ1g　うすくち醤油0.5g

作り方
①豚肉、しろ菜、エリンギ、パプリカは食べやすい大きさに切ります。
②フライパンに油をひき、豚肉を焼きます。
③②に、しろ菜、パプリカ、エリンギを入れ焼きます。
④③に調味料を加え味付けし、器に盛ります。