【本日昼食の献立】
ごはん　海老のトマトクリームパスタ　かぼちゃサラダ　カスタードプリン

【海老のトマトクリームパスタ　レシピ】
材料（1人分）　スパゲティ65g　油1g　にんにく0.3g　オリーブオイル1g　海老30g
ほうれん草20g　たまねぎ30g　カットトマト缶30g　クリームシチュー5g　
チキンコンソメ1g　食塩0.1g　こしょう0.01g

作り方
①フライパンに油を入れにんにくを炒めます。
②海老、ほうれん草、たまねぎ、カットトマト缶を加えさらに火にかけます。
③スパゲティを別の鍋で茹でます。
④②のフライパンにクリームシチュー、チキンコンソメを加えます。
⑤茹であがったスパゲティを④と合わせ、塩こしょうで味を整え仕上げにオリーブオイルをかけます。　
⑥皿に盛り付けます。