【本日昼食の献立】
ごはん　焼肉風炒め　小松菜の胡麻醤油和え　みそ汁

【焼き肉風炒め　レシピ】
材料（１人分）牛肉60ｇ　玉葱50ｇ　キャベツ25g　人参12g　にら10g
サラダ油2g　焼き肉のたれ10g

作り方
①牛肉、キャベツ、は食べやすい大きさに、にらは3cm幅に切ります。
②フライパンにサラダ油、牛肉、玉ねぎ、人参、キャベツを炒め火が通ったら、にらも加え炒めます。
③②に焼き肉のタレで味付けします。