【本日昼食の献立】
ごはん　銀だらの煮付け　大根きんぴら　ほうれん草のごま和え

【銀だらの煮付け　レシピ】
材料（1人分）　銀だら１切　砂糖1g　濃口醤油4g
みりん4g　料理酒4g　水10g

①水に調味量を入れ、煮汁を作ります。
②①に銀だらを入れ煮ます。