【本日昼食の献立】
ごはん　サンマの塩焼き　ほうれん草のお浸し
みそ汁　金時豆

【サンマの塩焼き　レシピ】
材料（1人分）　さんま1尾　塩0.8ｇ　サラダ油1ｇ
大根50ｇ　濃口醤油5ｇ　すだち1／2

作り方
①さんまに塩をします（焼く10～15分前）。
②大根はすりおろします。
③グリルで7～10分焼きます。
④器に盛り付け、大根おろし、すだちを添えます。