【本日昼食の献立】
ごはん　焼き肉　さつまいもレモン煮　小松菜の辛子和え

【焼き肉　レシピ】
材料（1人分）　牛肉50g　玉葱50g　塩0.3g
胡椒適量　サラダ油1g　焼き肉のたれ10g

作り方
①牛肉は食べやすい大きさに切り、玉葱はスライスに切ります。
②フライパンを熱しサラダ油を入れ、牛肉と玉葱を入れ炒めます。
③②に塩、胡椒、焼き肉のたれで味付けをします。