【本日昼食の献立】
ワカメごはん　はいからそば　厚揚げの肉みそがけ
パイン

【はいからそば　レシピ】
材料（1人分）　和そば１玉　ほうれん草30ｇ　錦糸卵20ｇ　
かまぼこ8ｇ　天かす3ｇ　だし汁180ｇ　うすくち醤油10ｇ
みりん10ｇ　

作り方
①ほうれん草は茹で食べやすい大きさに切ります。
②かまぼこはスライスにします。
③調味料とだし汁をいれつゆを作ります。
④そばは茹で湯切りし、どんぶりに茹でたそばを入れます。
⑤④にほうれん草、錦糸卵、かまぼこ、天かすをのせ、上から③のつゆをかけます。