【本日昼食の献立】
ごはん　鰆のごまネーズ焼き　ピーマンとじゃこの炒め物
ほうれん草の辛子和え　すまし汁

【鰆のごまネーズ焼き　レシピ】
材料（1人分）　鰆１切　料理酒2g　サラダ油1g　マヨネーズ10g
ねりごま3g　すりごま2g　

作り方
①鰆に料理酒をふります。
②マヨネーズ、ねりごま、すりごまを練り合わせます。
③フライパンにサラダ油をひき、鰆を焼きます。
④焼いた鰆に②をのせ焦げないように3～4分ぐらい焼きます。