献立紹介

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2012.06.13

鶏肉の山椒焼き

120613

【本日昼食の献立】
ごはん 鶏肉の山椒焼き 甘辛煮 みそ汁 オレンジ

【鶏肉の山椒焼き レシピ】
材料(1人分) 鶏もも60g 濃口醤油4g みりん2g 酒2g
サラダ油1g 山椒0.5g 

作り方
①醤油、酒、みりん、山椒を合わせ漬け汁を作ります。
②漬け汁に鶏もも肉をつけ込みます。
③フライパンに油を入れ熱し、鶏もも肉を焼きます(漬け汁はおいておきます)。
④③が焼けたら、器に盛り、残った漬け汁を入れ加熱し、タレをつくります。
⑤器に盛った鶏もも肉の上から、タレをかけます。お好みで上から山椒をかけます。