献立紹介

menu

2021.10.18

ガーリックペッパーチキン

211018
【本日昼食の献立】
ごはん ガーリックペッパーチキン イタリアンサラダ コンソメスープ パイナップル

【ガーリックペッパーチキン レシピ】
材料(1人分)鶏もも肉80g 油5g 食塩0.1g こしょう適量
唐辛子適量 にんにく1g 油1g

作り方
①油、食塩、こしょう、唐辛子、にんにくを混ぜ合わせます。
②フライパンに油をしき、鶏モモ肉を焼きます。
③鶏肉に火が通ったら、①のソースをのせます。
④器に盛り付けます。