本日昼食は選択食です

【本日昼食の献立】
豚肉と青梗菜の炒め物　ｏｒ　カレイの中華煮
ごはん　甘酢和え　中華スープ

【豚肉と青梗菜の炒め物　レシピ】
材料（1人分）　豚肉60ｇ　青梗菜40ｇ　人参20g　きくらげ2g
サラダ油8g　鶏がらスープ顆粒1g　塩0.2g　胡椒適量　濃口醤油0.5g　ごま油0.5g

作り方
①豚肉と青梗菜は食べやすい大きさに、人参は短冊切り、きくらげは水で戻し千切りにします。
②フライパンにサラダ油、豚肉を炒め、次にきくらげ、人参、青梗菜を加え炒めます。
③②に鶏がらスープ顆粒、塩、こしょう、濃口醤油で味付けし、ごま油で香りづけします。