【本日昼食の献立】
ごはん　ビビンバ　海草サラダ　中華スープ

【ビビンバ　レシピ】
材料（1人分）　牛バラ肉55g　油5g　いりごま1g　焼き肉のタレ7g　ほうれん草35g　
人参15g　食塩0.3g　上白糖5g　穀物酢5g　もやし40g　食塩0.3g　鶏ガラスープ1g
ごま油2g　卵1個

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②牛バラ肉は油で炒め、いりごまと焼き肉のタレで味を付けます。
③ほうれん草、千切りにした人参は茹で食塩、上白糖、酢と合わせます。
④もやしも茹で食塩、鶏ガラスープで味をつけます。
⑤卵は温泉卵にします。
⑥①から⑤を器に盛り付けます。