【本日昼食の献立】
ごはん　菜の花としらすのパスタ　さつまいものレモン煮　キャラメルプリン

【菜の花としらすのパスタ　レシピ】
材料（一人分）　スパゲッティ68g　食塩0.2g　オリーブオイル3g　食塩0.2g
おろしにんにく0.8g　菜の花25g　しらす干し10g

作り方
①沸騰した湯に食塩を入れ、スパゲッティを茹でます。
②フライパンにオリーブオイルを入れ、おろしにんにく・菜の花・しらす干しを軽く炒めます。
③②に①をいれさらに炒め、塩をし味を整えます。
④皿に盛り付けます。