【本日昼食の献立】
ごはん　しいらの磯香焼き　煮物　さっぱり漬け
アップルコンポート

【しいらの磯香焼き　レシピ】
材料（1人分）　しいら80ｇ　うすくち醤油4ｇ　みりん1ｇ
酒1ｇ　青のり0.01ｇ　油1ｇ

作り方
①醤油、みりん、酒をあわせます。
②①に魚を浸し、15分ほど漬けます。
③②を焼き、器に盛りつけ上から青のりをかけます。