献立紹介

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2013.09.07

さけの照り焼き

130907

【本日昼食の献立】
ごはん さけの照り焼き さつま芋サラダ みそ汁

【さけ照り焼き  レシピ】
材料(1人分) さけ1切れ 濃口醤油3g 
本みりん3g 料理酒3g サラダ油1g

作り方
①バットに調味料を合わせ、さけを10~15分漬け込む。
②さけについた漬け汁はキッチンペーパーなどでふきとってからフライパンに油を熱し中火でさけを焼く。
③さけの中まで火が通ったら、漬け汁を加え全体によくからめる。