【本日昼食の献立】
ごはん　バジルチキン　かぼちゃの煮物
みそ汁　りんごのコンポート

【バジルチキン　レシピ】
材料(1人分）　鶏もも80ｇ　バジル1ｇ　にんにく1ｇ
オリーブオイル2ｇ　塩0.2ｇ　こしょう適量

作り方
①にんにくはおろします。
②鶏肉は食べやすい大きさに切ります。
③バジル、にんにく、オリーブオイル、塩、こしょうを合わせます。
④②に③を揉み込みます。
⑤フライパンで焼きます。