2013.05.28
酢豚
【本日昼食の献立】
ごはん 酢豚 中華豆腐 ワカメスープ キウイ
【酢豚 レシピ】
材料(1人分) 豚角切肉60g 生姜1g 濃口醤油2g
料理酒2g 小麦粉2g サラダ油5g
玉葱50g 水煮たけのこ20g しいたけ12.5g
ピーマン15g 赤ピーマン15g パプリカ(黄色)15g
あん・・・砂糖4g 濃口醤油6g 酢3g 片栗粉3g
作り方
①生姜はすりおろします。
②豚肉に、①のおろし生姜、濃口醤油、料理酒で下味をつけ小麦粉をまぶしサラダ油で揚げます。
③玉葱、水煮たけのこ、ピーマン、赤ピーマン、パプリカ(黄色)は適当な大きさに切り、しいたけはスライスに切ります。
④③の野菜を炒め、②の豚肉をいれます。
⑤別鍋に砂糖、濃口醤油、酢を煮立て、片栗粉でトロミをつけておきます。
⑥④に⑤を入れひと煮立ちしたら火をとめます。