【本日昼食の献立】
ごはん　サワラの南部焼き　揚げ出し豆腐
春菊のお浸し

【サワラの南部焼き　レシピ】
材料（1人分）　さわら1切　いりごま1ｇ　
濃口醤油5ｇ　みりん2ｇ　サラダ油2ｇ

作り方
①サワラを調味料に漬け込みます。
②①にごまをまぶして焼きます。