2012.08.09 鯛の塩焼き 【本日昼食の献立】ごはん 鯛の塩焼き かぼちゃの煮物 おかか和え 【鯛の塩焼き レシピ】材料(1人分) 鯛1切れ 塩0.5g 作り方①鯛に塩を振ります。②グリルで焼きます。