【本日昼食の献立】
ごはん　鶏肉の七味マヨ焼き　がんもの煮物　みそ汁　オレンジ

【鶏肉の七味マヨ焼き　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉80g　油５g　こいくち醤油３g　みりん３g
料理酒3g　七味唐辛子1g　マヨネーズ10g

作り方
①こいくち醤油、みりん、料理酒を混ぜ合わせ、鶏もも肉を漬けておきます。
②フライパンに油をひき、①を焼きます。
③火が通ったら、マヨネーズをのせ、七味唐辛子をかけます。
④器に盛り付けます。