【本日昼食の献立】
白いごはん(備蓄)　はいからうどん　はちみつレモンゼリー

【はいからうどん　レシピ】
材料（1人分）　讃岐うどん130g　天かす5g　かまぼこ2切
うどんつゆ13g　水180g

作り方
①鍋に水とうどんつゆを合わせ、温めておきます。
②別の鍋に湯を沸かし、うどんを茹でます。
③器にうどん、つゆを注ぎます。
④天かす、かまぼこを盛り付けます。