本日は選択食です🍂

【本日昼食の献立】
鶏肉のピザ焼き　or　鱈のクリーム煮
ごはん　小松菜とハムのサラダ　コンソメスープ

【鶏肉のピザ焼き　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉80g　食塩0.2g　こしょう適量
とろけるナチュラルチーズ10g　トマトケチャップ10g　パセリ缶適量　油3g

作り方
①鶏もも肉は塩、こしょうをふり、下味をつけます。
②フライパンで焼きます。
③概ね火が通ったらトマトケチャップ、チーズをのせ、焼き目がつく程度に焼きます。
④器にのせ、パセリを盛り付けます。