本日の昼食は選択食です🍒

【本日昼食の献立】
ポークチャップ　or　マスのアクアパッツァ
ごはん　カリフラワーサラダ　パンプキンスープ

【ポークチャップ　レシピ】
材料（1人分）　豚肉80ｇ　玉ねぎ90ｇ　マッシュルーム20g　にんにく0.5ｇ　トマトケチャップ6ｇ　ウスターソース2ｇ　濃口醤油0.5g　砂糖1g　サラダ油3g

作り方
①豚肉は食べやすい大きさに切ります。
②にんにくはおろし、玉ねぎとマッシュルームはスライスにします。
③フライパンにサラダ油を引き、①と②を入れ炒めます。
④豚肉に火が通ったら、調味料を加え味付けし、器に盛ります。