【本日昼食の献立】
ごはん　豚肉の七味マヨ焼き　さつまいもの煮物　みそ汁

【豚肉の七味マヨ焼き　レシピ】
材料（1人分）　豚肩ロース60g　食塩0.1g　油3g　うすくち醤油3g　みりん2g
料理酒1g　七味唐辛子0.1g　マヨネーズ5g

作り方
①豚肩ロースに食塩をかけ下味をつけておきます。
②うすくち醤油、みりん、料理酒、七味唐辛子、マヨネーズをボウルに合わせておきます。
③フライパンに油をひき、①を焼きます。
④②を加え絡めます。
⑤器に盛り付けます。