【本日昼食の献立】
ごはん　牛肉のわさび醤油炒め　しろ菜の酢味噌和え　すまし汁　バナナ

【牛肉のわさび醤油炒め　レシピ】
材料（1人分）　牛肉60g　玉ねぎ30g　じゃがいも25g　ゴーヤ20g
サラダ油3g　濃口醤油2g　みりん4g　上白糖4g　粉わさび1g

作り方
①牛肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎとゴーヤはスライスに切ります。
②じゃがいもは乱切りし、茹でておきます。
③フライパンに、牛肉、玉ねぎ、ゴーヤを入れ、牛肉に火か通ったら②のじゃがいもを加え炒めます。
④③に調味料、粉わさびを入れ味付けします。
⑤皿に盛り付けます。