【本日昼食の献立】
焼肉丼　胡瓜の胡麻ドレ和え　みそ汁

【焼肉丼　レシピ】
材料（1人分）　牛肉80g　たまねぎ60g　ニラ10g
油3g　焼肉のたれ10g　白いりごま1g

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②たまねぎは1cm幅に、ニラは3cm長さに切ります。
③フライパンに油をひき、牛肉、たまねぎ、ニラを炒めます。
④焼肉のたれで味付けをし、白いりごまを混ぜ合わせます。
⑤器にごはんを入れ、④を乗せます。

☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+本日の和菓子（ハロウィンおばけ）☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+