【本日昼食の献立】
ポークカレー　ベーコンサラダ　漬物　ヨーグルト

【ポークカレー　レシピ】
材料（1人分）豚肉70g　じゃがいも30g　たまねぎ30g　にんじん15g
バター0.5g　油3g　にんにく0.2g　しょうが0.2g　チャツネ6g　はちみつ3g
カレーフレーク2g　カレールー10g　トマトケチャップ1g　ウスターソース0.4g
バター1g

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②にんにく、しょうがはすりおろします。
③じゃがいも、にんじんは乱切りにし、たまねぎはくし切りにします。
④鍋にバター、油を温め、豚肉と②③を加え炒めます。
⑤水を加え、チャツネ、はちみつ、カレーフレーク、カレールー、トマトケチャップ、ウスターソースを加え煮込みます。
⑥バターを加えます。
⑦器にごはんを入れ、⑥をかけます。