【本日昼食の献立】
ごはん　ホキのピザ焼き　かぼちゃのマスタードサラダ　コンソメスープ

【ホキのピザ焼き　レシピ】
材料（1人分）ホキ1切　塩0.1ｇ
トマトケチャップ10g　　とろけるチーズ8g　サラダ油3g　乾燥パセリ適量

作り方
①ホキに塩をし下味をつけておきます。
②フライパンで①を焼きます。
③②にトマトケチャップをかけチーズをのせ、チーズに焦げ目がつく程度に焼き、乾燥パセリをかけます。