【本日昼食の献立】
ごはん　プルコギ風炒め　冬瓜の中華和え　中華スープ　パイナップル

【プルコギ風炒め　レシピ】
牛バラ肉80g　玉ねぎ40g　キャベツ30g　人参15g
サラダ油3g　焼き肉のたれ8g　コチジャン1g　料理酒3g　いりごま0.5g

作り方
①キャベツ、牛バラ肉、人参は食べやすい大きさに切ります。
②玉ねぎはスライスに切ります。
③フライパンにサラダ油をひき、牛バラ肉、野菜を炒めます。
④焼き肉のたれ、コチジャン、料理酒を加え炒め、いりごまも加えます。
⑤器に盛り付けます。