【本日昼食の献立】
チーズカレー　グリーンサラダ　漬物　ブルーベリーヨーグルト

【チーズカレー　レシピ】
材料（1人分）　鶏もも肉60g　じゃがいも35g　たまねぎ30g
にんじん15g　バター0.5g　油3g　にんにく0.2g　しょうが0.2g
カレーフレーク2g　カレールー10g　チーズソース10g

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②鶏もも肉、じゃがいも、にんじんは食べやすい大きさに切ります。
③たまねぎはくし切りにします。
④にんにく、しょうがはすりおろします。
⑤鍋にバター、油を温め、②、③、④の具材を炒めます。
⑥水を加え火にかけ、具材がやわらかくなったら、カレーフレークとカレールーを加え煮込みます。
⑦器にごはんをよそい、⑥のカレーをかけます。
⑧最後にチーズソースをかけます。