【本日昼食の献立】
ごはん　チリチキン　チョレギサラダ　わかめスープ

【チリチキン　レシピ】
材料（1人分）　鶏肉80ｇ　玉ねぎ20ｇ　しめじ10g　サラダ油3g
濃口醤油4g　みりん2g　しょうが1g　にんにく1g　コチジャン　砂糖2g　酢2g　青葱4ｇ

作り方
①鶏肉は食べやすい大きさに切ります。
②にんにくとしょうがはおろし、玉ねぎはスライス、しめじはほぐし、青葱は小口切りにします。
③フライパンにサラダ油を入れ、しょうがとにんにく、鶏肉を入れ炒めます。
④鶏肉に火が通ったら玉ねぎ、しめじを入れ炒め調味料で味付けします。
⑤④を器に盛り、青葱を散らします。