【本日昼食の献立】
キーマカレー　フレンチサラダ　漬物　ヨーグルト

【キーマカレー　レシピ】
材料（1人分）　合挽肉70g　たまねぎ40g　にんじん25g　油3g
にんにく0.2g　しょうが0.2g　上白糖1g　カレーフレーク1g　カレールー10g
トマトケチャップ1g　こいくち醤油1g　ウスターソース0.5g　バター1g　パセリ缶適量

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②たまねぎ、にんじんはみじん切りにします。
③にんにく、しょうがはすりおろします。
④フライパンに油をひき、合挽肉、たまねぎ、にんじんを炒めます。
⑤③のにんにく、しょうが、上白糖、カレーフレーク、カレールー、トマトケチャップ、こいくち醤油、ウスターソース、バター、水を加え煮込みます。
⑥ごはんを器に盛り付け、⑤のルーをかけ、パセリをかけます。