【本日昼食の献立】
ごはん　ホキのくるみ味噌焼き　カリフラワーの土佐和え　みそ汁

【ホキのくるみ味噌焼き　レシピ】
材料（1人分）　ホキ1切　白みそ4g　砂糖3g　料理酒2g　みりん2g
くるみ5g　油2g

作り方
①くるみを砕きます。
②白みそ、砂糖、料理酒、みりんを混ぜ合わせます。
③ホキに②を塗りひろげます。
④フライパンに油をひき、③を焼きます。
⑤器に盛り付けます。