【本日昼食の献立】
ごはん　ぶっかけそば　がんもの煮物　水ようかん

【ぶっかけそば　レシピ】
材料（１人分）そば1玉　長芋40ｇ　きざみ揚げ20g　乾燥わかめ1g　かまぼこ2枚
めんつゆ13ｇ　水150cc

作り方
①長芋はすりおろし、きざみ揚げは熱湯にくぐらせておきます。
②乾燥わかめは水でもどし、食べやすい大きさに切ります。
③そばは茹でます。
④水を湧かし、めんつゆを入れ再沸騰したら火を止め、冷やします。
⑤器に茹でたそば、とろろ、わかめ、きざみ揚げ、かまぼこをトッピングし、④のつゆを入れます。